Tiriamo fuori il meglio da ciascuno dei nostri ospiti risvegliando l’atleta che c’è in ognuno di noi. Il coach Cristian Pora è profondamente impegnato per consentire ai membri di raggiungere i loro obiettivi di fitness. I nostri programmi sono basati su risultati comprovati che sfidano i partecipanti a fare quel qualcosa in più.
Scegli il tuo piano di allenamento, fissa i tuoi obiettivi e lavoriamoci: ci siamo sempre!
ORARI CLASSI PRENOTABILI
Lunedì 8:30-13-14:30-17:15-18:30-19:40
Martedì 8:30-13:00-14:30-17:15-18:30-19:40
Mercoledì 13:00-14:30-17:15-18:30-19:40
Mercoledì 13:00-14:30-17:15-18:30-19:40
Giovedì 8:30-13:00-14:30-17:15-18:30-19:40
Venerdì 8:30-13-14:30-17:15-18:30-19:40
Sabato 9:15-10:30
ORARI OPEN GYM
Utenza libera
Lunedì martedì giovedì venerdì
Dalle 9 alle 12:45 e dalle 14 alle 20
Mercoledì solo dalle 14 alle 20
Healty
Programs
Variable
Workouts
Functional
Exercises
Mangia
carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero.
Mantieni
l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso.
Esercitati e allenati
con i sollevamenti principali: Deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch.
Acquista padronanza
delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, etc., forte e veloce.
Cinque o sei giorni
a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico.
Allenamenti brevi e intensi
Impara e pratica regolarmente nuovi sport.
L’esperienza al tuo servizio
Trainer
Cristian Pora
- Coach/Owner
- Personal trainer fitness CONI
- Crossfit L1-L2
- Crossfit gymnastics
- Crossfit Judge
- Personal trainer FIPE
- Tecnico pesistica Olimpica FIPE
CROSSFIT STUDIO’S GALLERY
Prenota la tua Prima Lezione Gratuita
Contact us now
Crossfit Forlì
Via Figline, 3, 47122 Forlì FC
Telefono 3398053350
E-mail cristiantip@gmail.com
